Skillnaden mellan vulva och vagina

Nyligen upplevde jag en av de där ögonblicken som verkligen får en att stanna upp och tänka till. Det började med ett mejl - inte vilket som helst, utan ett som kom från en engagerad gynekolog. Hon hade läst en av mina tidigare bloggar med titeln ”Tvätta vaginan rätt – viktiga råd inför intimtvätt”. Vad hon påpekade var något så enkelt, men samtidigt grundläggande: mitt språkbruk. Jag hade skrivit ”vagina” när jag i stället borde ha skrivit ”vulva”. Och hon hade naturligtvis helt rätt. För det är verkligen en betydande skillnad mellan vulva och vagina. Det är faktiskt två helt skilda delar av kvinnokroppen, var och en med sin unika funktion och behov av omvårdnad. Det där vet jag ju. Egentligen. Men ändå föll jag för det enkla, men felaktiga språkbruket. Jag måste erkänna att det är otroligt lätt hänt, även för någon som jag, som är medveten om och förstår denna viktiga skillnad. Att använda rätt ord när vi benämner våra könsdelar är faktiskt jätteviktigt och det handlar inte bara om att vara petnoga med språket. För det första, när vi vet skillnaden mellan en vulva och en vagina, blir vi lite som kroppsexperter på oss själva. Det hjälper oss att ta bättre hand om vår hälsa och förstå vår kropp. Att prata öppet och korrekt om våra könsdelar kan även hjälpa till att krossa gamla tabun och felaktiga myter. Det är därför dags att klargöra skillnaden mellan vulva och vagina en gång för alla ♥

VULVAN – DE YTTRE DELARNA

Vulvan är det samlade namnet för de externa delarna av kvinnans underliv som är synliga och skyddar de inre reproduktiva organen från bakterier och infektioner. Man bör i vulvan undvika användning av intimprodukter som innehåller parfym eller tvål eftersom det kan störa det naturliga pH-värdet och den känsliga vaginala bakteriefloran. VagiVital V Cleanser är en unik intimtvätt då den rengör både vatten- och oljebaserade orenheter utan att störa den känsla vaginala mikrofloran eller pH samtidigt som den återfuktar, då den är baserad på samma unika återfuktande formula som VagiVital AktivGel.

VagiVital V Cleanser hittar du här!

VULVANS ANATOMI

🌺 Mons pubis (venusberget)

Mons pubis, även känd som venusberget, är den fettfyllda kudde som ligger direkt över pubisbenet, vid basen av buken. Könshåret i detta område tjänar flera praktiska funktioner, då det hjälper till att skydda området från friktion och ger ett lager av skydd mot bakterier och andra patogener. Dessutom spelar pubishåret en roll i den naturliga spridningen av feromoner, vilket är viktigt för sexuell attraktion. I vissa fall kan storleken eller formen på venusberget förändras på grund av viktökning, viktminskning eller hormonella förändringar som kan inträffa under livets olika skeden, såsom graviditet eller menopaus.

Läs blogg om könshår här!

🌺 Labia majora (de stora blygdläpparna)

I vulvan finns det två uppsättningar av blygdläppar - de stora (labia majora) och de små (labia minora). Labia majora är de yttre, större hudvecken som omger vulvan. De är oftast täckta av pubeshår och innehåller fettvävnad, svettkörtlar och oljeproducerande körtlar. Deras huvudsakliga funktioner inkluderar skydd av de inre genitalierna och bidrag till den sexuella responsen genom att svullna och bli mer känsliga under sexuell upphetsning.

🌺 Labia minora (de små blygdläpparna)

De små blygdläpparna är tunnare hudveck som ligger innanför de stora blygdläpparna. De har inget pubeshår och är rika på blodkärl och nervändar, vilket gör dem mycket känsliga för beröring. Deras funktioner inkluderar skydd för urinrörets öppning och vaginan samt att bidra till sexuell stimulering genom deras känslighet. Det är viktigt att också komma ihåg att både storlek och form på både yttre och inre blygdläppar varierar mycket från kvinna till kvinna. Dessa variationer är normala och en del av kroppens naturliga mångfald. Blygdläpparna spelar också en roll i kroppens försvar mot infektioner genom att upprätthålla ett hälsosamt mikroklimat i vulvan.

🌺 Clitoris (klitoris)

Belägen vid den punkt där de inre blygdläpparna möts, utgör klitoris ett centralt och mycket känsligt organ i kvinnans reproduktiva system. Det är ett omfattande organ som sträcker sig in i kroppen, liknande ett isberg där endast toppen är synlig. Den del som syns, glans klitoris, representerar bara en liten del av hela strukturen och varierar i storlek och form från person till person.

Klitoris är en av de mest nervtäta delarna i människokroppen, med omkring 8,000 nervändar - dubbelt så många som på mannens penis. Denna extremt höga känslighet gör klitoris central för sexuell upphetsning och orgasm. Precis som mannens penis, har klitoris en unik förmåga att svälla när blodflödet ökar under sexuell upphetsning, vilket ökar känsligheten och kan leda till sexuell tillfredsställelse.

I kvinnans sexuella respons spelar klitoris en avgörande roll, inklusive upphetsning och orgasm. För många kvinnor är stimulering av klitoris ofta nödvändig för att uppnå orgasm. Intressant nog delar klitoris och penis ett gemensamt ursprung, då de båda utvecklas från samma embryonala vävnad. Detta innebär att de är strukturellt och funktionellt likartade organ.

🌺 Urethral opening (urinrörets öppning)

Urinrörets öppning är en vital del av kroppens urinsystem, med den primära funktionen att möjliggöra utflödet av urin. I kvinnors anatomi är denna öppning strategiskt placerad precis under klitoris och framför vaginalöppningen. Det är genom denna kanal som urin transporteras från blåsan till utsidan av kroppen. Kvinnors urinrör skiljer sig från mäns genom sin relativt korta längd, vanligtvis omkring 4 cm, vilket är betydligt kortare än hos män. Denna korta längd, tillsammans med dess närhet till anus, ökar också risken för urinvägsinfektioner.

Läs blogg om urinvägsinfektion här!

🌺Vaginal opening (vaginalöppningen)

Vaginalöppningen, den ingång som leder till vagina, är en central del av kvinnans reproduktiva system. Belägen precis under urinrörets öppning, spelar den en viktig roll i flera aspekter av kvinnors hälsa och välbefinnande. Vaginalöppningen är inte bara viktig för reproduktiva funktioner, som samlag och förlossning, utan även för menstruationens flöde. Denna öppning är flexibel och kan anpassa sig till olika storlekar, vilket är särskilt viktigt under förlossning då den utvidgar sig för att möjliggöra barnets passage. Det elastiska vävnaderna runt vaginalöppningen bidrar till denna flexibilitet. Under sexuell upphetsning kan vaginalöppningen också vidga sig, vilket underlättar samlag och kan öka den sexuella njutningen. Vaginalöppningens påverkas också av olika faktorer som infektioner och hormonella förändringar. Smärta i vulva, känd som vulvodyni, är ett tillstånd där slidöppningen upplever smärta vid omslutande slidsex, införandet av en tampong, eller annan beröring. Denna åkomma var förut känd som vestibulit, men termen vulvodyni, som bokstavligen betyder smärta i vulva, har använts de senaste tjugo åren.

Läs blogg om Vulvodyni – smärta i slidöppningen vid sex & beröring här

🌺 Bartholins körtlar

Bartholins körtlar är två små men betydelsefulla körtlar som är belägna vid var sida om vaginalöppningen och spelar en central roll i kvinnans reproduktiva och sexuella hälsa. Deras huvudsakliga funktion är att producera en vätska som bidrar till att smörja vulvan, vilket är avgörande för komfort under samlag och bidrar till att minska friktion och irritation. Dessa körtlar är normalt små, omkring storleken på en ärta och de är inte synliga eller märkbara när de är friska. Vätskan som de producerar frigörs i små mängder och blir mer märkbar vid sexuell upphetsning. Denna naturliga smörjning spelar en viktig roll i att upprätthålla vulvans hälsa och välbefinnande och den underlättar också naturliga kroppsfunktioner som samlag och menstruation.

🌺 Perineum

Hos kvinnor är perineum det specificerade området mellan vulvan och anus. Strukturellt består perineum av muskler, vävnader och hud. Den innehåller delar av bäckenbottenmuskulaturen, som är avgörande för att stödja bäckenorganen och upprätthålla kontroll över urin- och avföringsutsöndring. Dessa muskler spelar också en roll i sexuell funktion och kan påverka känslan under samlag. Under förlossningen blir perineum ett område av särskild betydelse. Det sträcker och anpassar sig för att möjliggöra barnets passage.

VAGINAN – DEN INRE KANALEN

Vaginan är en muskulär kanal som sträcker sig från livmoderhalsen (som är den nedre delen av livmodern) till vulvan.

🌺 Struktur

Vaginan har en anatomisk struktur som utmärker sig genom sin unika flexibilitet och töjbarhet. Dessa egenskaper är avgörande för flera av kroppens funktioner, inklusive sexuell aktivitet, menstruation och förlossning. Vaginans flexibilitet och förmåga att töja sig är en direkt följd av dess komplexa anatomiska uppbyggnad. Väggarna i vaginan består av flera lager av muskelvävnad och elastiska fibrer, som tillåter den att expandera och kontrahera. Under menstruationscykeln spelar vaginan också en viktig roll. Den fungerar som kanalen genom vilken menstruationsblod och vävnad från livmodern transporteras ut ur kroppen. Den mest anmärkningsvärda demonstrationen av vaginans anpassningsförmåga är under förlossningen. Under denna process kan vaginan töjas betydligt för att tillåta ett barn att passera genom födelsekanalen. Denna extraordinära förmåga att utvidga sig är avgörande för en säker och effektiv förlossning och visar på den otroliga styrkan och flexibiliteten i denna del av kvinnans reproduktiva system ♥

🌺Slemhinnor

Vaginans inre slemhinnor, som täcker vaginans inre ytor, är inte bara viktiga för att bevara områdets naturliga fuktighet, utan också för att skydda mot infektioner och bidra till en hälsosam mikroflora. Slemhinnorna i vaginan är rika på körtlar som utsöndrar naturliga vätskor. Det vaginala sekretet är avgörande för att upprätthålla en hälsosam pH-balans i vaginan, vilket är viktigt för att förhindra tillväxt av skadliga bakterier och svamp. Denna naturliga fuktighet underlättar också sexuell aktivitet genom att minska friktion och öka komforten.

Läs bloggen Tre vanliga myter om vaginan här!

Vid vissa tillfällen kan dock slemhinnorna i vaginan bli torra. Detta kan bero på en mängd olika faktorer, såsom hormonella förändringar (särskilt under menopausen), medicinska behandlingar, stress eller vissa hygienprodukter. Torra slemhinnor kan leda till obehag, klåda, irritation och ökad risk för infektioner.

VagiVital AktivGel är en svensk, hormonfri och kladdfri vaginalgel som behandlar och botar symptom i intimområdet som torrhet, irritation, klåda, obehag vid intimt umgänge och smärta vid urinering. Den kristallklara gelen är kladdfri då den fäster an vid vaginalslemhinnan där den avger vatten över tid, stimulerar celltillväxt i slemhinnans ytskikt och återställer pH-värdet. Produkten är rekommenderad av gynekologer och dess effektivitet är kliniskt bevisad. Resultaten dokumenterades i en multicenterstudie utförd av kvinnliga forskare, inklusive docenter och professorer inom gynekologi, från Karolinska Universitetssjukhuset, Akademiska sjukhuset i Uppsala och Norrlands Universitetssjukhus.

VagiVital AktivGel hittar du här!

🌺Självrengörande funktion hos vaginan

Vaginan är unik i sitt sätt att upprätthålla hygien och hälsa genom sin självrengörande förmåga. Detta sker genom produktionen av naturligt sekret, som spelar en avgörande roll i att upprätthålla en sund miljö. Sekretet är inte bara viktiga för att rengöra vaginan från döda hudceller och annat avfall, utan det bidrar också till att upprätthålla en optimal och balanserad pH-nivå. En sådan balans är avgörande eftersom den bidrar till att skydda mot infektioner och bibehålla en hälsosam bakterieflora. Denna flora består av goda bakterier, främst lactobaciller, som skyddar mot skadliga mikroorganismer och stödjer vaginans naturliga försvarssystem. Det är därför viktigt att vara försiktig med användningen av externa rengöringsmedel eller produkter i intimområdet, eftersom de kan störa denna naturliga balans och leda till problem som torrhet, irritation eller infektioner. Genom att respektera och stödja vaginans självrengörande process kan man bidra till en bättre intim hälsa och välbefinnande.

🌺 Mikroflora 

Den unika mikrofloran i vaginan består av olika bakterietyper, främst mjölksyrabakterier, som hjälper till att skydda mot infektioner och upprätthålla en hälsosam miljö. Starka tvålar och parfymerade produkter kan störa denna känsliga balans, vilket ökar risken för obalans och infektioner.

Läs blogg om hur hålla vaginalfloran frisk!

VARFÖR ÄR DET SVÅRT ATT SÄRSKILJA MELLAN VULVA OCH VAGINA?

Varför är det då ibland är så klurigt att hålla isär vad som är vulva och vad som är vagina? Mycket av förvirringen beror på hur vi pratar om dessa delar. I Sverige, och på många andra håll, har vi ofta sagt ”underlivet” när vi menar både vulva och vagina. Det är lite som att kalla hela foten för ”tå” – inte helt fel, men inte heller exakt. Det här lite luddiga språket kan ställa till det, inte bara när vi ska prata om hygien, utan också när vi diskuterar hälsa och sjukdomar.

Ny forskning visar hur viktigt det är att vi tänker på vulvan och vaginan som två olika delar. Det är lite som att ha två verktyg i verktygslådan – de ser olika ut och har olika jobb. Genom att skilja dem åt och förstå deras unika roller, kan vi bli bättre på att ta hand om dem. Det handlar inte bara om att veta vilken del som är vilken, utan också om att ge varje del den omsorg den förtjänar. Forskningen belyser även hur en klarare terminologisk distinktion också kan leda till bättre självvård och en ökad förståelse för kvinnors hälsa i stort. Bättre kunskap betyder bättre hälsa ❤

Ps. Rubriken på bloggen är nu naturligtvis ändrad till ”Tvätta vulvan rätt – viktiga råd inför intimtvätt”. Läs hela bloggen här!

Ta hand om både din vulva och vagina & Stay Pussytive ❤

/Fanny