Kondomen skydda mot sexuellt överförbara sjukdomar och stödjer mikrobiomet

När vi pratar om kondomer tänker de flesta på att det skyddar mot sexuellt överförbara infektioner (STI) och att det är ett bra preventivmedel. Men forskningen visar att kondomanvändning också har en viktig roll för att bevara och stödja ett hälsosamt vaginalt mikrobiom och intim hälsa.

Kondom – stödjer vaginal hälsa

Under oskyddat sex överförs inte bara sperma utan också bakterier från partnern. Dessa kan i vissa fall störa den känsliga balansen av vaginala bakterier. Genom att använda kondom minskar risken för att främmande bakterier förs in i vagina, vilket kan hjälpa till att bibehålla den naturliga balansen. Studier har visat att kvinnor som regelbundet använder kondom har en lägre risk att drabbas av bakteriell vaginos, en tydlig koppling mellan kondomanvändning och mikrobiomhälsa.

Men kondomen är mer än ett skydd, den fungerar nästan som en “mikrobiom-vänlig barriär”. Kondomen hindrar främmande bakterier från att konkurrera med de goda bakterierna, minskar risken för inflammation (vaginit) och bidrar därmed till att hålla den vaginala miljön stabil. Det är en aspekt av kondomanvändning som man inte alltid tänker på, men som har betydelse för en bibehållen vaginal hälsa.

Val av kondom och glidmedel gör skillnad

Det finns en uppsjö av olika kondomer såväl som glidmedel. Latexkondomer är vanligast, men vissa personer kan uppleva irritation från latex eller från tillsatta glidmedel och spermicider. Irritationen kan i sin tur påverka mikrobiomet negativt, då det kan orsaka en lokal inflammation, vilken i sin tur kan störa balansen och minska antalet goda bakterier. Alternativ som polyuretan- eller polyisoprenkondomer tolereras ofta bättre av personer med känslig hud.

När det gäller glidmedel finns flera olika typer, och valet kan påverka både känsla och vaginal hälsa. Vattenbaserade glidmedel är de mest populära och fungerar med de flesta kondomer och sexleksaker. De är enkla att rengöra, men vissa varianter innehåller tillsatt socker eller starka kemikalier, vilket kan påverka pH i vagina. Silikonbaserade glidmedel är ofta mer glidande än vattenbaserade, och de torkar inte ut lika snabbt. De är också i regel pH-neutrala och mindre benägna att irritera, men bör inte användas med vissa silikonleksaker eftersom de kan skada materialet. Olje- eller fettbaserade glidmedel (t.ex. kokosolja eller kommersiella oljor) kan kännas mjukgörande och naturliga, men kan påverka kondomers effektivitet och vissa kan störa den vaginala balansen om de används ofta.

Att välja rätt kombination av kondom och glidmedel kan alltså vara lika viktigt som själva kondomanvändningen.

Kondomen är fantastisk

Kort sagt: kondomanvändning är inte bara ett skydd mot sexuellt överförbara sjukdomar utan stödjer även goda bakterier, förebygger obalanser och håller vaginala hälsan i balans. Välj en kondom utan irriterande tillsatser: latex, polyuretan eller polyisopren beroende på vad din kropp tolererar bäst. Använd ett pH-neutralt glidmedel. Undvik glidmedel med starka kemikalier eller högt sockerinnehåll. Vid irritation, klåda eller ovanliga flytningar, byt produkter eller kontakta vården.