Irriterat underliv efter bad? Så påverkar klor, salt och insjövatten din intimhälsa

Klor, saltvatten, insjöar och sommardagar – hur påverkar de ditt underliv?

Sommaren är för många en tid för vila, värme och bad. Men efter doppet i havet, poolen eller insjön märker många kvinnor något mindre härligt: sveda, klåda, irritation eller en känsla av att underlivet är ur balans. Är det badvattnet som ställer till det – och i så fall, vilket är mest skonsamt?

Här reder vi ut hur olika vattenmiljöer påverkar din intimhälsa – och hur du kan skydda dig med rätt eftervård.

💧 UNDERLIVETS KÄNSLIGA EKOSYSTEM

De yttre delarna av underlivet (vulva) är täckt av tunn, fuktig slemhinnevävnad, känslig för yttre påverkan. Inuti vaginan finns dessutom ett unikt mikrobiom – främst bestående av laktobaciller – som skyddar mot infektioner, balanserar pH och håller slemhinnorna friska. Denna balans är lätt att rubba, särskilt vid bad i vatten som förändrar pH, tillför främmande bakterier eller torkar ut slemhinnorna.

🧪 KLORVATTEN – HYGIENISKT MEN TUFFT MOT MIKROFLORAN

Klor används i pooler för att döda bakterier – men det påverkar också kroppens egna. Studier visar att klor har en uttorkande effekt och förändrar hudens barriärfunktion (Bernard et al., J Dermatol Sci, 2009). Det gäller i ännu högre grad den känsliga huden och slemhinnorna i underlivet.

En belgisk studie (Van Gerwen et al., 2016) visade att kvinnor som regelbundet badar i klorerat vatten har en högre förekomst av vulvovaginal irritation, obalans och återkommande bakteriell vaginos (BV).

💡 Risk: pH-rubbning, försvagning av goda bakterier, ökad känslighet.

🌊 SALTVATTEN – NATURLIGT MEN UTTORKANDE

Havsvatten kan kännas friskt och rent, men den höga salthalten har en tydlig uttorkande effekt på både hud och slemhinnor. Det beror på en naturlig process som kallas osmos – där fukt från kroppen dras ut till omgivningen med högre salthalt. Med andra ord: när du badar i havet förlorar dina celler vätska till det salta vattnet i ett försök att skapa balans.

Resultatet kan bli att huden känns stram och att vaginalslemhinnan känns torrare eller mer känslig efter bad – särskilt om du sitter i solen eller låter blöta badkläder få torka på kroppen.

En studie publicerad i Skin Pharmacology and Physiology (2011) visade att upprepad kontakt med saltvatten gradvis kan försämra hudens skyddande lager och minska dess fuktnivå.

💡 Risk: Uttorkning → ökad friktion, sveda eller känslighet vid sex eller rörelse.

🏞 SÖTVATTEN/INSJÖAR – BIOLOGISKT RIKA, MEN IBLAND RISKABLA

Stillastående sötvatten, särskilt under värmeböljor, kan innehålla förhöjda nivåer av E. coli, enterokocker och cyanobakterier – mikroorganismer som kan irritera eller påverka det vaginala mikrobiomet negativt.

Enligt Europeiska miljöbyrån (EEA, 2023) hade 10–20 % av kontrollerade insjöar i Europa någon gång under sommaren förhöjda bakterienivåer som översteg riktvärden.

💡 Risk: Infektionsrisk, irritation, förvärrad obalans vid torra eller känsliga slemhinnor.

👙 VARFÖR TORRA BADKLÄDER SPELAR STÖRRE ROLL ÄN DU TROR

Att byta till torra badkläder efter doppet är inte bara ett "bra tips" – det är grundläggande för intimhälsa. När huden utsätts för värme, fukt och friktion under längre tid:

• Skapas en miljö där svamp och bakterier frodas
• Syretillförseln minskar
• Hudens barriärfunktion försämras

En översiktsartikel i Women’s Health Journal (2018) pekar på att kvinnor som bär blöta badkläder i flera timmar har upp till dubbelt så hög risk för svampinfektioner och irritation.

✅ Byt till torra trosor eller badkläder så fort du kan – särskilt efter insjöbad.

SÅ FÖREBYGGER DU SOMMARIRRITATION I UNDERLIVET

Efter bad:

• Skölj av dig med rent vatten
• Tvätta försiktigt med en mild, pH-balanserad intimtvätt
• Återfukta och lugna vid behov

TVÅ PRODUKTER DU ALLTID VILL HA I NECESSÄREN

V Cleanser intimtvätt – skonsam rengöring efter bad

VagiVital V Cleanser är en mild och vårdande intimtvätt med krämig konsistens som rengör effektivt utan att störa underlivets naturliga balans. Den bygger på samma kliniskt bevisade återfuktande formula som AktivGel, vilket gör den extra skonsam – även för torra och känsliga slemhinnor.

Produkten är 100 % tvålfri, parfymfri och behöver inte sköljas av, vilket gör den idealisk både i duschen och som en snabb uppfräschning efter bad i klor, salt eller sötvatten.

✔️ Bygger på återfuktande AktivGel
✔️ Krämig, tvålfri formula
✔️ Bevarar pH och mikroflora
✔️ Behöver inte sköljas av
✔️ Mild nog för daglig användning

Köp V Cleanser intimtvätt här 

Intimate Calming Gel – när huden behöver lugnas

VagiVital Intimate Calming Gel är en svalkande och vårdande gel för den yttre intimhuden, särskilt framtagen för att lindra obehag när huden känns torr, irriterad eller öm – t.ex. efter bad, rakning, träning eller varma dagar i tajta kläder.

Gelen bygger på samma kliniskt beprövade AktivGel-formula som återfuktar på djupet och stärker hudens skyddsbarriär. Den innehåller även glycin – en naturlig aminosyra känd för sina lugnande och antiinflammatoriska egenskaper, som hjälper huden att återhämta sig och minska irritation. Skonsam men effektiv – gelen lugnar direkt och är utvecklad med känslig intimhud i åtanke:

✔️ Lugnar, kyler och återfuktar
✔️ Innehåller glycin för att minska irritation
✔️ Bygger på AktivGel med dokumenterad återfuktande effekt
✔️ Utvecklad för vulva och yttre delar av underlivet
✔️ Fri från parfym, alkohol och hormoner

Köp Calming Gel här 

🌞 NJUT AV BADSOMMAREN – MED RÄTT STÖD FÖR DIN INTIMHÄLSA

Med kunskap, torra badkläder och vårdande produkter i strandväskan kan du bada hur mycket du vill – utan att oroa dig för irritation eller obalans. Låt din sommar vara lika fri i underlivet som i själen.

Ta hand om dig & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB

fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se