Smärta vid samlag? Här är orsakerna och hur du kan lindra den
Vi får in mängder av recensioner från kvinnor som berättar hur de äntligen kunnat återuppta ett aktivt samliv tack vare VagiVital AktivGel, särskilt när smärtan vid samlag har varit orsakad av torra slemhinnor. Våra kliniska studier vid svenska universitetssjukhus visar också att AktivGel effektivt lindrar smärta vid samlag genom att återfukta och stärka slemhinnorna. Men smärta vid samlag, även känt som dyspareuni, kan ha flera olika orsaker. För att hitta rätt behandling är det viktigt att förstå vad som ligger bakom smärtan. Här går vi igenom de vanligaste orsakerna och hur du kan känna igen symtomen.
VAD ÄR SMÄRTA VID SAMLAG?
Smärta vid samlag, eller dyspareuni, innebär att du upplever smärta under eller efter sex. Denna smärta kan vara ytlig, vid slidöppningen eller djupare inne i bäckenet. Smärtan kan variera från mild och tillfällig till så intensiv att samlag blir omöjligt. För många kvinnor kan detta vara ett hinder för att njuta av ett aktivt och tillfredsställande sexliv.
HUR KÄNNS SMÄRTA VID SAMLAG?
Symtomen på smärta vid samlag kan variera beroende på orsaken. Du kan uppleva en brännande eller skärande känsla vid slidöppningen, skarpa eller krampliknande smärtor i bäckenet, eller en dov värk djupt inne i underlivet. Smärtan kan vara närvarande under hela samlaget eller uppstå efteråt och kvarstå i flera timmar eller dagar.
FEM VANLIGA ORSAKER TILL SMÄRTA VID SAMLAG
Smärta vid samlag kan ha flera olika orsaker. Här är några av de vanligaste och hur de kan påverka dig:
1. Vaginal torrhet: Vanligt och behandlingsbart
Vaginal torrhet är en av de vanligaste orsakerna till smärta vid samlag, särskilt bland kvinnor som genomgår eller har gått igenom klimakteriet. Men torra slemhinnor kan drabba kvinnor i alla åldrar och kan orsakas av faktorer som antidepressiva mediciner (SSRI), amning, tiden efter förlossning, vissa sjukdomar och användning av p-piller. När östrogennivåerna sjunker, förlorar slemhinnorna i underlivet sin naturliga fuktighet och elasticitet. Detta gör dem tunnare och mer känsliga, vilket ökar friktionen under samlag och därmed risken för smärta. En studie publicerad i *The Journal of Sexual Medicine* visade att vaginal torrhet kan öka risken för smärta vid samlag med upp till 50%. Att använda återfuktande produkter som VagiVital AktivGel kan hjälpa till att återställa fuktbalansen och minska obehaget.
Läs mer om torra slemhinnor vid antidepressiv medicinering här.
2. Vaginism: En reflexmässig reaktion
Vaginism är ett tillstånd där musklerna i slidan drar ihop sig ofrivilligt vid försök till penetration, vilket kan göra samlag mycket smärtsamt eller till och med omöjligt. Denna muskelsammandragning kan triggas av rädsla för smärta, tidigare traumatiska upplevelser eller andra psykologiska faktorer som ångest eller stress. Enligt forskning publicerad i The American Journal of Obstetrics and Gynecology uppskattas att vaginism drabbar mellan 0,5% och 1% av kvinnor globalt. Eftersom många kvinnor inte söker hjälp eller kanske inte är medvetna om att deras symtom kan behandlas, är vaginism ofta underdiagnostiserat. För kvinnor som lider av vaginism är det viktigt att veta att hjälp finns tillgänglig, inklusive psykologisk terapi och fysioterapi.
3. Infektioner: En vanlig orsak till smärta
Infektioner som urinvägsinfektioner (UVI), svampinfektioner eller sexuellt överförbara infektioner (STI) kan också orsaka smärta vid samlag. Dessa infektioner leder ofta till inflammation och irritation i slemhinnorna i underlivet, vilket gör vävnaderna känsligare för smärta vid beröring eller tryck. Svampinfektioner kan orsaka intensiv klåda och svullnad, vilket gör samlag obehagligt eller smärtsamt. Det är viktigt att snabbt identifiera och behandla dessa infektioner med rätt medicinering för att undvika långvariga komplikationer.
VagiVital Självtest för urinvägsinfektion mäter 4 parametrar (leukocyter, blod, protein och nitriter) med 99% träffsäkerhet och innehåller 3 testremsor. Ha alltid ett test hemma för att snabbt kunna identifiera en infektion. Köp här.
4. Endometrios: En komplex orsak till smärta
Endometrios är ett kroniskt tillstånd där vävnad som liknar livmoderslemhinnan växer utanför livmodern, till exempel på äggstockarna, äggledarna eller andra delar av bäckenet. Denna vävnad reagerar på hormonella förändringar i kroppen, vilket kan leda till inflammation, ärrbildning och smärta, särskilt under menstruation och samlag. Enligt forskning från The American College of Obstetricians and Gynecologists uppskattas det att endometrios påverkar mellan 10–15% av kvinnor i fertil ålder globalt, vilket innebär att miljontals kvinnor världen över upplever smärta vid samlag som en direkt följd av detta tillstånd. Behandling kan inkludera hormonbehandling, smärtstillande mediciner och i vissa fall kirurgi för att avlägsna den onormala vävnaden.
5. Vulvodyni (Vestibulit): En smärtsam verklighet
Vulvodyni är ett kroniskt smärttillstånd som yttrar sig genom smärta, brännande känsla eller irritation i vulvan, ofta utan en tydlig bakomliggande orsak. Forskning visar att vulvodyni kan bero på en kombination av olika faktorer. Vanliga orsaker inkluderar upprepade svampinfektioner och frekvent användning av svampbehandlingar. Att ha sex trots vaginal torrhet eller minskad lust kan också bidra till utvecklingen av smärtan. För vissa kvinnor kan smärtan vara kopplad till tidigare förlossningsskador, intensiv bäckenbottenträning eller tidigare operationer i underlivet, vilket kan leda till en överspänd bäckenbotten.
Tillståndet är vanligast bland kvinnor i åldern 18 till 25 år och det uppskattas att ungefär en av tio kvinnor i denna åldersgrupp drabbas av vulvasmärta. Eftersom vulvodyni kan påverka både fysisk och emotionell hälsa, är det viktigt att behandlingen tar hänsyn till hela individens behov och livssituation.
Läs Rebecka Kaplan Sturk, överläkare gynekologi/obstetrik, blogg om vulvodyni här.
VAGIVITAL AKTIVGEL: EN LÖSNING FÖR SMÄRTA VID SAMLAG
När smärta vid samlag orsakas av torra och känsliga slemhinnor, har VagiVital AktivGel visat sig vara en effektiv lösning ❤️ Denna hormonfria gel är utvecklad för att återfukta och stärka slemhinnorna i underlivet, vilket kan minska friktionen under samlag och därmed lindra smärtan. En klinisk studie publicerad i International Urogynecology Journal visade att regelbunden användning av VagiVital AktivGel under en period av 90 dagar (vilket motsvarar 3 tuber) resulterade i signifikant förbättrade symtom på vaginal torrhet och smärta vid samlag. Kvinnor som deltog i studien rapporterade att de efter behandlingen kunde återuppta ett aktivt och njutbart sexliv utan den smärta som tidigare hade hindrat dem. Gelens återfuktande och skyddande egenskaper hjälper till att stärka slemhinnorna, återställa balansen i underlivet och skapa en smidigare och mer bekväm upplevelse under samlag ❤️
Köp 3-pack VagiVital AktivGel och få 10% rabatt här.
ATT ÅTERFÅ DIN NJUTNING
Att ha sex när du är torr eller inte riktigt känner lust kan leda till smärta, irritation och långvariga problem som vulvodyni. Forskning visar att sex utan tillräcklig fukt kan skapa små skador i slemhinnorna, vilket ökar risken för infektioner och obehag. En studie publicerad i The Journal of Sexual Medicine visade att kvinnor som har sex utan att vara tillräckligt fuktiga löper högre risk att få irritation och smärta i underlivet. Dessa små skador kan också leda till återkommande infektioner, vilket ytterligare försämrar slemhinnornas hälsa och ökar risken för kroniska smärttillstånd som vulvodyni.
Därför är det superviktigt att alltid använda ett bra glidmedel om du känner dig torr och att aldrig känna dig pressad att ha sex om du inte verkligen vill. Din kropp skickar signaler av en anledning och att ignorera dem kan påverka både din fysiska och emotionella hälsa negativt.
Kom också ihåg att samliv inte alltid behöver innebära penetration. Det finns många andra sätt att vara nära och intima på. Slow Sex, till exempel, handlar om att ta det lugnt och fokusera på närhet och beröring i stället för att stressa fram något. Genom att släppa prestationskraven kan du låta kroppen svara naturligt och skapa en djupare, mer meningsfull upplevelse ❤️
Läs bloggen Slow Sex: Långsam njutning på kvinnors villkor här.
Ta hand om dig & Stay Pussytive ❤️
/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB
fanny.falkman-grinndal@peptonicmedical.se