Ta hand om dina blygdläppar ❤

De skyddar, känner och bär oss genom livet – men glöms ofta bort i vår egenvård. Här är allt du behöver veta om de inre och yttre blygdläpparna, deras funktion och varför de ibland kan behöva extra omsorg.

Blygdläpparna är långt ifrån enbart hudveck – de är viktiga, känsliga och komplexa delar av vår anatomi. Ändå är det många kvinnor som knappt reflekterar över dem förrän något skaver, svider eller kliar. Så hur fungerar blygdläpparna egentligen? Vad är skillnaden på de yttre och inre? Och varför uppstår besvär – särskilt vid hormonella förändringar som pubertet, graviditet eller klimakteriet?

VAD ÄR BLYGDLÄPPAR OCH VAD GÖR DE?

Blygdläpparna består av två yttre (labia majora) och två inre (labia minora) hudveck som omger slidöppningen, urinröret och klitoris. De är inte bara till för skydd – de är också rika på nerver och blodkärl och spelar en viktig roll för sexuell njutning, fuktbalans och skydd mot infektioner.

🌷 De yttre blygdläpparna är täckta med hud och hår, innehåller fettvävnad och fungerar som stötdämpare och skydd för de inre delarna av vulvan.
🌷 De inre blygdläpparna är tunnare, hårlösa och ofta mer känsliga. De varierar kraftigt i utseende mellan olika kvinnor – något som är fullständigt normalt, även om många har fått höra motsatsen.

FORSKNINGENS SYN PÅ VARIATIONER – DET FINNS INGET "NORMALT"

En stor studie från 2011, publicerad i BJOG: An International Journal of Obstetrics and Gynaecology, kartlade anatomiska mått hos friska kvinnor och visade att längden på inre blygdläppar varierade från 1 till 6 cm, och bredden från 0,7 till 5 cm. De yttre blygdläpparna varierade också kraftigt i både längd, fyllighet och symmetri.

Det finns alltså ett enormt normalt spann – ändå lever många kvinnor med känslan av att något är "fel". I en studie från 2008 publicerad i Journal of Psychosomatic Obstetrics and Gynaecology uppgav över 30 % av unga kvinnor att de kände missnöje eller oro över sitt underlivs utseende. Många angav att deras bild av hur blygdläppar "ska se ut" kom från porr, retuscherade bilder på nätet – eller helt enkelt brist på kunskap.

Att de inre blygdläpparna är längre än de yttre, eller att höger och vänster sida ser olika ut, är alltså fullt normalt. Trots detta ökar antalet kvinnor som söker intimkirurgi, ofta av kosmetiska skäl snarare än medicinska. I en rapport från British Journal of Obstetrics and Gynaecology 2011 beskrivs hur ökningen av blygdläppsoperationer (labioplastik) sker i takt med att idealen smalnar – bokstavligen.

Det behövs mer kunskap, mer förståelse och fler trygga samtal. Först då kan vi börja släppa skammen och känna oss hemma i våra kroppar – precis som vi är ❤

BLYGDLÄPPAR KAN FÖRÄNDRAS – OCH DET ÄR HELT NATURLIGT

Under perimenopaus och postmenopaus, när östrogennivåerna sjunker, kan de inre blygdläpparna förändras. De kan bli tunnare, krympa, ändra färg och i vissa fall fusera, det vill säga växa samman delvis. Det här är en del av det som kallas GSM – Genitourinary Syndrome of Menopause.

Forskning visar att:

🌸 GSM är vanligt och drabbar mellan 27 % och 84 % av postmenopausala kvinnor.

🌸 Minskad östrogenproduktion leder till förändringar i både hud och slemhinna, med torrare, känsligare och mer skör vävnad.

🌸 Förändringarna sker gradvis och varierar från kvinna till kvinna – och är helt naturliga.

Det här är viktigt att känna till, inte för att skrämma – utan för att stärka. Förändringar i vulvaområdet är hormonellt betingade, inte ett tecken på att något är fel ❤

NÄR NÅGOT INTE KÄNNS SOM DET SKA – VANLIGA PROBLEM

Blygdläpparna är känsliga för förändringar i hormonbalansen, yttre påverkan och underlivets mikroflora. Här är några vanliga besvär:

🔥 Irritation, klåda eller sveda
Kan bero på allt från torra slemhinnor till kontaktallergier eller infektioner. Torr hud i vulvaområdet är särskilt vanligt i samband med klimakteriet, men även yngre kvinnor kan drabbas – exempelvis av stress, rakning, tvål eller åtsittande underkläder.

👉 För dig som upplever dessa symtom kan det hjälpa att återfukta med VagiVital AktivGel – en hormonfri, medicinteknisk produkt som har studerats vid svenska universitetssjukhus och visat sig effektiv vid torra slemhinnor.

Läs mer & köp VagiVital AktivGel här

🔄 Hormonell obalans
Både graviditet, menscykel och klimakteriet påverkar östrogennivåerna, vilket i sin tur kan göra huden i vulvaområdet torrare, tunnare och mer känslig.

🧼 Fel intimrengöring kan ställa till det
Vanlig tvål kan rubba pH-balansen och torka ut huden i intimområdet. Det är därför viktigt att använda en rengöring som är särskilt anpassad för den känsliga huden runt vulva – mild, parfymfri och pH-balanserad.

👉 VagiVital V Cleanser är 100 % tvålfri och så skonsam att du inte ens behöver skölja av allt. Den rengör varsamt och återfuktar samtidigt – utan att störa hudens naturliga balans.

Köp V Cleanser intimtvätt här 

VULVA BEHÖVER OCKSÅ LUGN – INTE BARA FUKT

Det är lätt att tro att en återfuktande kräm löser allt. Men huden i blygdläpparna behöver ibland mer än bara fukt – den behöver även lugn och skydd. Precis som ansiktshuden kan reagera på kyla, rakning eller stress, kan den yttre intimhuden bli röd, torr, irriterad eller börja klia.

👉 Då kan VagiVital Calming Gel vara ett omtänksamt val. Gelen är särskilt framtagen för vulvaområdet – alltså den yttre delen av underlivet – och hjälper till att lugna, återfukta och skydda huden vid torrhet, klåda eller irritation.

💜 Baserad på vår kliniskt beprövade VagiVital AktivGel

💜 Innehåller glycin som lugnar och stärker hudbarriären

💜 100 % hormonfri och parfymfri

💜 Utformad för att passa perfekt på blygdläppar och yttre intimhud

💜 Kan användas tillsammans med AktivGel för extra återfuktning

Läs mer och köp Calming Gel här 

EN DEL AV KROPPEN ATT TA PÅ ALLVAR

Det är dags att ge blygdläpparna den omtanke de förtjänar. De är inte bara en passiv del av kroppen – de är dynamiska, känsliga och viktiga för vår sexuella och fysiska hälsa. Att ta hand om dem är ett sätt att ta hand om hela sig själv.

Vulvan är inte bara en plats – den är en del av dig. Ta hand om den som du skulle ta hand om vilken annan känslig hud som helst.

💗 Rengör varsamt
💗 Återfukta och lugna vid behov
💗 Var nyfiken, känn efter – och våga prata om det som skaver.

👉 Varför svider eller kliar blygdläpparna – och vad kan man göra åt det?
I bloggen "Därför svider och kliar blygdläpparna" går vi igenom 5 vanliga orsaker till obehag i vulvaområdet – och hur du kan lindra symtomen.

Läs bloggen här 

KÄLLOR

Lloyd J et al. (2005). "Normative labial dimensions in women presenting for labioplasty". BJOG.
Goodman MP (2011). "Female genital cosmetic and plastic surgery". BJOG.
Braun V, Tiefer L (2010). "The 'designer vagina' and the pathologisation of female genital diversity: Interventions for change". BMJ.
Kingsberg SA et al. (2017). "Vulvar and Vaginal Atrophy in Postmenopausal Women: Findings from the REVIVE Survey". The Journal of Sexual Medicine.
Faubion SS, et al. (2015). "Management of Genitourinary Syndrome of Menopause in Women: A Clinical Practice Guideline". Menopause.

Ta hand om dig & Stay Pussytive ❤

/Fanny Falkman Grinndal
Business Manager Nordics
Peptonic Medical AB