Vinterværet tørker ut huden – og underlivet

Når temperaturen faller kan det påvirke alt fra huden din, håret ditt – og også underlivet ditt. Det er bare en av grunnene til hvorfor du bør legge til en fuktighetsgivende gel i din intimpleierutine, for å kunne beskytte deg selv mot vaginal tørrhet om vinteren.

Hvorfor blir huden vår tørr om vinteren?

For å kunne forstå hvordan vinterværet kan føre til tørr og irritert hud, trenger vi først en liten leksjon i biologi når det gjelder huden. Det ytterste laget på huden kalles epidermis, og det tynne overflatelaget på den kalles hornlaget, og er det ytterste av overhudens lag. Dette laget består av en kombinasjon av døde hudceller og lipider, som er hudens naturlige fettstoffer.

Hudens toppbarriere er til for å stoppe skadelige giftstoffer fra å komme inn i kroppen og trenger fuktighet for å kunne gjøre dette effektivt. Når hudbarrieren mangler fuktighet kan den skades, og det er da du kan merke at huden din føles tørr eller irritert.

Om vintermånedene kjemper huden for å bevare sin naturlige fuktighet på grunn av en rekke forskjellige årsaker. For det første fører temperaturskiftet til en endring i luftfuktigheten, og studier viser at det rett og slett er mindre fuktighet i luften om vinteren. Kaldere temperaturer fører også til færre lipider i vårt ytterste hudlag, noe som betyr at du får flere døde hudceller enn naturlige og fuktighetsgivende fettstoffer – en oppskrift på tørr hud.

Våre daglige vaner endres også når vinteren kommer, og dette kan føre til uttørket hud. Når det blir kaldere, har vi en tendens til å oppholde oss innendørs med forhøyet romtemperatur og også nyte flere varme bad og dusjer. Dette kan øke kosfaktoren, men studier viser at det kan skade vår allerede skjøre hud.

Hva betyr dette for underlivet vårt?

Når vi snakker om tørr vinterhud, tenker vi ofte på huden i ansiktet eller andre deler av kroppen hvor vi direkte merker tørrhet. Men faktum er at alle faktorene vi har nevnt ovenfor også kan påvirke intimområdet.

Selv om underlivet ditt ikke eksponeres for elementene på samme måte som ansiktet, kan reduksjonen av lipider i hudbarrieren føles internt på samme måte som man kan føle det eksternt. Viktig å huske er at intimområdet ditt er superfølsomt – noe som betyr at varme bad og dusjer kan gjøre enda mer skade. Du kan også merke at andre daglige vaner som vi har en tendens til å integrere om vinteren – som å bruke leggings eller tykke strømpebukser for varmens skyld – dette kan føre til en endring i området rundt underlivet ditt. Tette klær gjør at huden ikke kan puste like godt og kan fange fuktighet, noe som kan høres positivt ut, men som faktisk kan bidra til soppinfeksjoner som kan gi tørr hud og kløe i underlivet.

Hudpleie- og skjønnhetseksperter anbefaler ofte en endring i hudpleierutinen om vinteren, med stort fokus på fuktighet. Samme anbefaling kan gis for underlivet! Men vaginal helse er skjør, så det er ikke nok å finne en fet eller oljete krem som du smører deg med – du må vurdere pH-verdien og fremfor alt osmolaliteten i produktene du velger.

Hva er osmolalitet?

Enkelt forklart kan osmolalitet beskrives som en produkts ”vanngivende” eller ”vannopptakende” egenskaper. Tid for en liten leksjon til, nå innen kjemi…

Osmose er en prosess der vannmolekyler transporteres gjennom en semipermeabel membran fra et område med høy vannkonsentrasjon til et område med lav vannkonsentrasjon. Dette skjer fordi naturen stadig søker balanse. Osmose er hvordan planter absorberer vann fra jorden – det er også hvordan huden vår absorberer vann fra alle kremer vi bruker.

Saken er at noen produkter som markedsføres som fuktighetsgivende ikke er optimalt tilpasset osmolalitet. Det betyr at selv om produktene viser en kortsiktig effekt av fuktighet, kan det egentlig være slik at vann i stedet trekkes ut av hudcellene, noe som fører til tørrhet på sikt.

Å bruke produkter med optimal osmolalitet er spesielt viktig når det gjelder vår intime helse. I underlivet er osmolaliteten rundt 260–290. Hvis du bruker produkter med høyere osmolalitet, betyr det at vann tas fra cellene i skjedeveggen i stedet for å absorbere fuktigheten. Dette kan forårsake vaginal tørrhet, noe som ikke bare er ubehagelig, men også kan føre til økt risiko for skader, infeksjoner og smerte ved samleie. Du vil heller ikke ha noe med for lav osmolalitet – dette kan føre til at for mye vann absorberes og at hudcellene skades.

Hvordan kan jeg unngå tørrhet i underlivet?

Akkurat som huden på resten av kroppen, finnes det mange ting du kan gjøre for å beskytte deg mot vaginal tørrhet om vinteren. Følg med på kostholdet! Sukker og bearbeidet mat kan skape ubalanser som kan føre til tørrhet. Følg også med på hvor ofte du bruker tette, varme klær eller tar varme bad og dusjer. Når det gjelder produkter, er et tips å legge til en fuktighetsgivende gel i din intimpleierutine. Dette kan du gjøre hele året, men spesielt når det blir kaldere.

Sørg for at produktene du bruker ikke bare er trygge for intern bruk, men at de også er utviklet med pH-balanse og osmolalitet i tankene. VagiVital AktivGel er basert på vår klinisk dokumenterte VV-formel som har holdt underlivet friskt og glad siden 2009. Optimal osmolalitet er en nøkkeldel i vår formel, akkurat som en balansert pH-verdi – slik at du kan være sikker på at underlivet ditt får all fukt det trenger uten irritasjon. Les mer om vår hormonfrie aktivgel her.